Waff® & Bien-Être Périnatal

Formation créée le 05/06/2026. Dernière mise à jour le 30/06/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

21 heures (3 jours)

Accessibilité

Oui
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Waff® & Bien-Être Périnatal


La formation « Waff & Bien-Être Périnatal » s'adresse aux professionnels de santé et du sport souhaitant intégrer le Waff Medium comme outil d'accompagnement de la femme enceinte et en post-partum. À travers des protocoles certifiés et sécurisés, les participants apprendront à concevoir des séances adaptées à chaque trimestre de grossesse, à soutenir le périnée, à soulager les douleurs dorsales et lombaires, et à accompagner la reprise progressive du mouvement après l'accouchement. Une approche douce, globale et bienveillante au service du bien-être maternel.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les transformations physiologiques et émotionnelles de la grossesse trimestre par trimestre
  • Maîtriser les protocoles Waff WXYZen certifiés pour la femme enceinte et le post-partum
  • Concevoir des séances sécurisées et adaptées à chaque stade de la grossesse
  • Accompagner le soutien lombaire, pelvien et périnéal par la surface réactive
  • Prévenir et soulager les douleurs dorsales, lombaires et les tensions liées à la grossesse
  • Accompagner la rééducation périnéale et la reprise progressive du mouvement en post-partum
  • Intégrer la dimension émotionnelle et le bien-être global dans l'accompagnement périnatal
  • Identifier les contre-indications et les situations nécessitant un avis médical

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Sages-femmes
  • Kinésithérapeutes
  • Ostéopathes
  • Coachs prénataux
  • Professeurs de yoga prénatal
  • Gynécologues
Prérequis
  • Diplôme ou expérience professionnelle dans le domaine de la santé, du sport ou du bien-être
  • Accès ordinateur et internet
  • Adresse mail active

Contenu de la formation

Physiologie de la grossesse et du post-partum
  • Anatomie et transformations du corps pendant la grossesse (trimestre par trimestre)
  • Évolutions du plancher pelvien, du périnée et de la posture
  • Spécificités hormonales, ligamentaires et musculaires
  • Physiologie du post-partum : récupération, allaitement, reprise du mouvement
  • Contre-indications absolues et relatives à l'activité physique pendant la grossesse
  • Signes d'alerte et protocoles de sécurité
Découverte et maîtrise du Waff WXYZen
  • Présentation du Waff WXYZen et de ses spécificités pour la périnatalité
  • Bénéfices de la surface réactive : soutien postural, détente musculaire, proprioception douce
  • Installation et sécurisation du matériel pour une femme enceinte
  • Prise en main pratique : postures assises, allongées, semi-allongées
  • Protocoles certifiés Waff Academy pour la grossesse et le post-partum
Séances par trimestre et post-partum
  • 1er trimestre : exercices de détente, respiration, ancrage et gestion des nausées
  • 2ème trimestre : renforcement doux, mobilité, soulagement lombaire et pelvien
  • 3ème trimestre : préparation à l'accouchement, relaxation profonde, périnée
  • Post-partum immédiat : reprise douce, rééducation périnéale, reconnexion au corps
  • Post-partum tardif : renforcement progressif, récupération et bien-être global
  • Ateliers pratiques par binômes avec retours du formateur
Accompagnement global et conception de séances
  • Intégrer la dimension émotionnelle et psychologique dans l'accompagnement
  • Communication bienveillante et posture professionnelle adaptée
  • Structurer et formaliser des séances type par stade de grossesse
  • Travailler en réseau pluridisciplinaire (médecin, sage-femme, kiné, ostéo)
  • Mise en situation finale : animation d'une séance complète et débriefing collectif

Équipe pédagogique

Marc Pauron, Préparateur Physique (Rugby Top14, ProD2) depuis 25 ans, titulaire d’un Master2 STAPS « Entraînement et Management Sportif », d’un BEES HA.CU.MESE (Haltérophilie, Musculation.) et d’un diplôme de Préparateur Mental. Marc est également Formateur BPJEPS depuis 8 ans et, durant ses années d’expériences, a été également confronté à la préparation physique sur le Tennis, le Basket, et le Football, tout en intervenant sur différents colloques. A travers sa propre pratique de marathons et d’ultra trails, il est également devenu spécialiste running et nutrition. Arnaud ROCHE est un ancien joueur de rugby classé parmi les 100 meilleurs français. Fort de plus de 20 ans d’expérience dans le rugby, tant au niveau professionnel qu’amateur, il s’est spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, notamment sur les enjeux de la transition de carrière et du management sportif. Il a occupé des fonctions de direction sportive, notamment en tant que manager du Bourges XV, qu’il a accompagné avec succès de la Fédérale 3 à la Fédérale 1. Cette trajectoire lui confère une connaissance fine des dynamiques de performance, de motivation et de gestion de la pression, qu’il mobilise aujourd’hui dans ses interventions en préparation mentale. Grâce à son approche concrète, ancrée dans le terrain et nourrie de son vécu, il propose des formations ciblées sur le développement des compétences mentales du sportif, la construction de plans d’accompagnement individualisés, et l’intégration des dimensions cognitives, émotionnelles et comportementales dans la performance.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Analyse des besoins préformation afin de proposer un programme adapté
  • Feuilles d'émargement signées par le formateur et le stagiaire par session
  • Quiz de validation à la fin de chaque module
  • Exercices pratiques corrigés en continu par le formateur
  • Mise en situation finale : animation d'une séance complète (grossesse ou post-partum)
  • Questionnaire en ligne « Évaluation des acquis et du dispositif de fin de formation »
  • Remise d'un bilan pédagogique personnalisé
  • Attestation de fin de formation
  • Attestation d'assiduité
  • Bilan fin de formation
  • Rendez-vous post-formation pour évaluer l'impact sur les pratiques professionnelles

Ressources techniques et pédagogiques

  • Matériel Waff WXYZen fourni pendant la formation
  • Livret de formation complet (format numérique)
  • Fiches séances modèles par trimestre et post-partum
  • Vidéos de démonstration des protocoles certifiés Waff Academy
  • Bibliographie et ressources scientifiques spécialisées en périnatalité
  • Supports de travaux personnels à réaliser
  • Salle de formation équipée avec accès internet

Qualité et satisfaction

TAUX DE SATISFACTION DES APPRENANTS AYANT SUIVI UNE SESSION DE FORMATION

Modalités de certification

Détails sur la certification
  • À l’issue de la formation : Une attestation de fin de formation est remise - Modalité d’évaluation : QCM de validation des acquis et évaluation pratique - Délivrance : Certificat nominatif remis en fin de formation - Validité : Permanente

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Notre organisme s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap. Nous étudions chaque demande individuellement afin de proposer, dans la mesure du possible, des aménagements adaptés : adaptation du rythme, supports pédagogiques spécifiques, modalités d’évaluation aménagées ou organisation particulière de la formation. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous invitons à nous contacter dès votre demande d’inscription afin d’échanger sur les solutions envisageables. Référente Handicap : Madame Fatimatou SY Disponible tous les vendredis de 10h à 18h 📞 07 64 56 03 19 📧 fatimatou.sy@ar-formation.com Toutes les demandes sont traitées de manière confidentielle